>>跑友建议

　　女孩夜跑 尽量选择人多的路线

　　华商报记者在网上搜索发现，近一两年来，由于夜跑引发的安全问题和案件时有发生。华商报记者对几个圈内知名的宝鸡跑团进行调查发现，跑团组织下的夜跑人数接近500人，若加上“无组织”跑者，夜跑人数至少有上千人。

　　华商报记者在对几位跑友随机采访后发现，七成跑友认为，夜跑最大的隐患是发生交通意外。

　　参加夜跑一年多的跑友李鑫建议：

1. 为避免车祸，夜跑者可穿颜色鲜艳或反光背心，逆向车辆行驶方向跑，以便来车及时发现。

2. 尽量选择有路灯，且行人稍多的路线，女性夜跑者尽量约同伴一起。

3. 跑步时最好不要戴耳机，如果要戴可以戴一只耳朵，或将声音放小。

4. 在夜跑当中不要携带贵重物品，仅手机与钥匙足矣。