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仰卧起坐“致瘫说”是否有依据？

脊椎受压较大，可用平板支撑代替

新京报记者注意到，网传消息中，“仰卧起坐”致瘫一说，其引用案例均为上述媒体报道。在实际生活中，这样的可能性是否存在，又能否避免？

在《国家学生体质健康标准》一文中，对于仰卧起坐的标准动作规定为：受试者仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈90度角左右，两手指交叉贴于脑后。

对此，北京体育大学运动人体科学学院教师周越表示，这一动作对竖脊肌、多裂肌和腰方肌有锻炼作用，但对于久坐不动，腰部力量比较弱的学生而言，“抱头”，并利用腰部力量支撑身体的动作过程，对颈部和脊椎压迫较大，具有一定的健康风险。

在广东省中医院骨科主任林定坤看来，风险主要来自于“突然性”。他指出，很多学生平时不做仰卧起坐锻炼，考试时突击一下，而实际上颈胸交际的位置，韧带最容易拉伤。他表示，在日常生活中，建议用平板支撑运动代替仰卧起坐，以降低脊椎所受的压力。而必要时，在做仰卧起坐过程中，可通过手贴耳朵或放置胸前的方式，缓解颈部受压。

焦点2

仰卧起坐是否应退出体测标准？

专家称缺乏实验数据支持，不能简单从体测标准中废除

记者梳理发现，自新中国成立以来，原国家教委和国家体委曾先后针对学生体育锻炼，制定多项标准、法规。其中，1954年颁布的《准备劳动与卫国体育制度暂行条例和项目标准》和1964年颁布的《青少年体育锻炼标准》，经过两次修订后，成为《国家体育锻炼标准》。2003年，国家体育总局联合八部委，根据《国家体育锻炼标准》，出台《普通人群体育锻炼标准》，与同时期出台的《学生体质健康标准》互为补充。

北京体育大学教授、《国家体育锻炼标准》专家组组长邢文华曾表示，在实际制定过程中，“在注重标准连续性和兼容性的同时，简便易行、贯通人群是新标准的特点。”此外，“考虑到目前青少年体质下滑，标准相对下调”。

一名中学体育教师称，仰卧起坐对场地、器材要求低，评价标准简单易规范，在实际教学中，往往成为学校体育测试的“标配”。

面对质疑声，北京体育大学教授刘晔认为，缺乏实验数据论证，仅仅是从动作形式就得出其对颈椎具有损害，或者由极个别并不确定的病例或说法来进行质疑，理由是不够充分的。刘晔表示，虽然说其有抱头的动作，此动作对头部和颈椎的瞬时载荷有多大，是否就能达到产生损伤的程度，需要有数据支持。因此，对于仰卧起坐这项运动形式，不能简单从体测标准中废除。