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身体越补越差哪里出错了 “补肾”不妨试试食疗方

2016年12月26日 16:39 | 作者:黎蘅 | 来源：广州日报

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“补肾”应针对不同的体质和症状量身定制，不妨试试食疗方

广州日报讯（记者黎蘅通讯员魏星、黄月星）中医认为，“冬主肾”，肾是“封藏之本，精之处也”，冬季养生重点是养肾、补肾。然而在生活中，不少人对“补肾”这一养生概念感到无从下手，有的人补完后很舒服，有的人却越补越差，到底是哪个环节出了问题？

对此，广州市第一人民医院南沙医院副主任中医师邓聪指出，“补肾”应针对不同的体质和症状量身定制，用对了效如桴鼓，用不对伤精耗气反受其害。

邓聪指出，中医所说的“肾虚”多由禀赋不足，先天发育不良，或后天调养失宜，或素体阳虚，或年高肾亏，或久病伤肾，或劳伤肾气、房劳过度等因素引起。

“中医诊断‘肾虚’不等于肾脏有问题，往往临床检查肾功能没有异常，因为中医的‘肾虚’不等于西医的‘肾脏病’，中医的肾也不是西医解剖学上的肾脏。中医学的肾，很大程度上是一个功能上的概念，由于它涵盖了现代医学中的泌尿、生殖、内分泌、血液系统等方面功能，所以它比西医肾脏的含义、范围要广得多。”邓聪说。

中医临床诊断“肾虚”主要分为肾阳虚、肾阴虚、肾精不足、肾气虚等不同证型。针对不同的肾虚类型，邓聪给出了专门的食疗方：

编辑：梁霄

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关键词：补肾体质量身定制养肾