■ 对话

“抑郁症患者最需要尊重”

通过发微博寻找丢失的笔记本，是一种面向公众的行为，对于这一做法，小美有自己的看法。她觉得，笔记本对自己有着特殊的意义，希望大家对抑郁症患者能有更多尊重和理解。

“面对它我能敞开心扉”

新京报：为什么会想到发微博寻找？

小美：因为之前所有的办法都试过了，比如报警、调监控、到出租公司查GPS定位，都没有找到。后来我的几个朋友跟我商量，就通过发微博的方式寻找。

新京报：丢失当天为什么要带着这个笔记本？

小美：因为我离不开它。它记录了我每天心情变好或者变坏的状态，尤其是我发病时的状态。它像是我的一部分。

新京报：为什么想要记录下来？

小美：因为我希望有一天等我病好了，能把它拿出来给别人看，让别人了解抑郁症是一个什么状态。抑郁症是一种病，而不仅仅是一种心理状态。

新京报：目前这个笔记本已经使用多少？都记了些什么内容？

小美：已经使用了三分之二。一开始用这个笔记本时，就是记录自己的一些心理状态，后来也包括一些激励自己的话，比如‘我要为自己而活，不管别人怎么看’之类。用现在的话来讲，就是一些“鸡汤”，给我自己一些心理安慰剂。此外，就是涉及我家庭的一些内容。

新京报：记笔记时是一种什么样的感觉，会感觉是一种释放或解脱吗？

小美：说实话记的时候没什么感觉。我是一个比较闷的人，只有面对它时，才会敞开心扉。正常的人都会找朋友倾诉，我身边也有朋友、同学都可以倾诉，但你不能每天、随时随地都找人家，有时候需要自己去倾诉。倾诉过后会舒服很多。