“斋戒”一完就狂玩微信

李秋澄坦言，实验刚结束的那几天，他反弹性地疯狂使用微信，比以前任何时候都要沉迷。那份“报复劲”儿消退后，才逐渐恢复到正常状态。

虽然现在仍是“天天刷微信微博”，但李秋澄对自身以及人与社交网络的关系有了新的认识。他原本以为自己是微信成瘾，可以利用刷微信的零碎时间投入到学习工作中。实验中，他发现虽然减少使用微信、微博，但手机使用的总时长并没有发生很大变化，他花费更长的时间在其他轻松愉悦的手机应用上，比如直播、视频、小说等。

广州日报：参加“斋戒”活动你最大的收获是什么？

李秋澄：最大的收获就是满足了自己报名参加时的好奇心，更加深入地了解自己，了解人性。在实验过程中，我也对零碎时间与社交软件的因果关系、如何区分亲密社交与外围社交等问题进行思考。这有利于我更加了解产品与人的关系，对我的职业发展是有帮助的。

广州日报：你曾说过，在所有打发零碎时间的应用中，社交应用给你带来了最大的愉悦感、满足感与安全感，但是你又提到社交应用让你变得焦虑，你觉得两者矛盾吗？

李秋澄：不矛盾。两者是社交应用利与弊的关系。在零碎的时间里，我们可以利用社交应用做很多事情，阅读咨询、获取信息、与朋友聊天，这能带给我愉悦感、满足感和安全感。而焦虑感主要是来自自己不喜欢、不想看到或不想回复的信息。喜欢的女孩发了信息，我回复当然很开心。但是老板在微信里派了自己不喜欢的活，我可以装作没有看到，半小时不回复，但我不可能一天或几天都无视信息，回复老板就变成了一种负担。

广州日报：你觉得如何正确地使用网络社交工具？

李秋澄：人都是有惰性心理的，而微信等社交应用正好符合人的这种心理。如果长期沉迷于微信、微博，人会变懒变傻，变得焦虑。微信作为重要的社交工具，我们是难以完全隔绝它的。这就要求我们尽量保持思考的独立性，做一个理性的社交网络人。