“自行车运动讲究的是循序渐进，不可能一口吃成胖子。可以先给自己定下一个小目标，比如在两个月内，每天固定骑行20公里，等到身体能够适应这个强度时，再慢慢地增加里程数。如果能够坚持到50公里，就可以参加一些俱乐部的城市周边骑行活动，甚至报名参加一些业余的比赛。”王建国说道。

国内将自行车运动作为兴趣爱好的人群目前正在不断增长。据某自行车网站数据调查显示，在消费者行为预期方面，参与调查的用户大部分都有换车的打算，计划一到三年内换车的用户占比最高，运动自行车成为中长期的消费对象。用户每年在自行车运动上的花费呈小幅上涨趋势，与2016年的调查数据相比，2017年在自行车运动上花费了5000-10000元的人占比增长了2.55%，在自行车运动上花费1万元以上的用户占比增长了1.24%。

从以上数据不难看出，自行车的角色正在更多人心中发生着转变。对于这种转变，中国著名铁人三项运动员党琦对中新网记者说：“自行车是一项很刺激的运动，人们可以从其中找到很大的满足感以及存在感。而相对于仅仅作为出行方式来说，将自行车运动作为自己的爱好无论从场地、心态、需求、投入等方面来说均有较大的不同。很高兴看到更多的人将自行车运动当做爱好，这是一种顺其自然的结果，敞开心扉就好。”(完)