营养师说法

　　菇菌零食并非保健食品

　　中山大学营养系教授蒋卓勤在接受本报采访时表示，若非保健食品就不能宣传其功能，一般食品要宣传功能的话，必须向有关部门申报，否则属于违规行为。他提及，很多商家都会使用中药的一些用语如“养胃”、“开胃”来打“擦边球”，但若并未有权威证明其产品有这一作用，都是不可信的。 记者查阅了国家食药总局规定的保健食品27个功能范围，与胃有关的有“调节肠道菌群”、“促进消化”、“通便”及“对胃黏膜损伤有辅助保护功能”四项，但并无“养胃”这一功能。在这类猴头菇饼干外包装上，也未见带有保健食品标志的“小蓝帽”。另外，《食品安全法》第四十八条规定：“食品和食品添加剂的标签、说明书，不得含有虚假、夸大的内容，不得涉及疾病预防、治疗功能。生产者对标签、说明书上所载明的内容负责。”

　　食用菌并不是一种健康食品，营养学界早已达成共识。国家公共二级营养师巩宏斌表示表示，猴菇饼干是否具有对胃肠疾病的保健作用，需要由可靠的医学机构进行医学实验来确认。尽管猴头菇这种食材本身确实能滋补身体。国家二级公共营养师杨文娇在接受媒体采访时表示，除去配料表中的猴头菇成分外，猴姑饼干其余成分其实与普通饼干相差无几，产品本身中也包含一些油类及脂肪，人们摄入有益成分的同时也会吸收对人体不好的成分，并不建议天天食用。

　　“三脂高”人群尽量少吃

　　关于这食用菌零食标明用量的做法，蒋卓勤认为，食品包装可以标明用量，但吃多吃少则根据个人健康状况来选择，如果有“三脂高”、肥胖、糖尿病等健康问题的人群，最好少吃这种零食。

　　部分食用菌零食产品中添加了多种添加剂，亦是对人体无益的。蒋卓勤表示，最适合人食用的是完全无添加的天然食品，所有添加剂都是对身体无益，添加剂的作用就是让食物在味道和外观上更好。然而若添加的量不超标，也不能说其违规，不一定对人体有害，但是于健康而言，他建议尽量避免食用含有添加剂的食品，而这类食品只能当作一般零食食品来食用。