在针灸科诊室治疗的刘先生更是哭笑不得，为了“摇一摇”抢红包，自己手上拿了三部手机同时摇抢红包，结果用力过猛，腰部钻心地疼，直不起来了。因为在家想等过完节再治疗，自己热敷、贴膏药，结果疼痛加剧。

　　据南京市中医院针灸科陈朝明主任中医师介绍，以往颈椎病、腰椎病多发于50岁以上人群，可如今开始“瞄”向青年。据了解，目前很多年轻人，经常是连续十几个小时开着电脑玩游戏、聊天，低着头玩手机游戏、发短信，结果眼花、颈肩酸痛，这导致年轻人颈椎病、腰椎病发病率急速上升。

　　然而令人担心的是，很多年轻人觉得自己身体强壮，根本不当回事，往往只是自己涂点红花油，或者采取热敷、揉捏等手段，事实上，这会加剧皮下毛细管出血，肿痛更厉害。医生提醒，年轻人要重视颈椎病、腰椎病，到医院进行正规的治疗。

自测一下

　　那么，如何判断自己是不是得了腱鞘炎和颈椎病呢？周建斌为大家介绍了简单易学的自我初步检测法。

　　1. 腱鞘炎

　　握拳尺偏实验：拇指屈曲握拳，将拇指握于掌心内，然后使腕关节往小拇指方向压（如图），如果桡骨（靠近拇指一侧）茎突处明显疼痛，则初步诊断为桡骨茎突腱鞘炎。这类患者应避免手指突然发力或长时间手腕向上运动，注意手腕保暖，运动时要戴护腕。如果诊断为腱鞘炎或出现类似症状，要及时进行专业的针刀微创治疗。

　　2. 颈椎病

　　如果自己肢体的某一部位发生像触电一样的放射痛，是神经根型颈椎病的典型表现。如果同时伴有头晕、恶心、视物旋转的症状，则往往伴有椎动脉型颈椎病；如果出现手指麻木，特别是两边手指都麻木了，就应想到是不是得了颈椎病；可以尝试做十秒手指屈伸的实验，手握拳，然后完全伸开，一般十秒钟做二十次以上比较正常，否则要注意排查颈椎疾患；如果沿着直线走，两只脚不能在一条直线上走，有可能得了脊椎型颈椎病。