52. 3%受访者认为强行压制焦虑致使压力叠加导致了“压力自我复制”

受访青年如何看“压力自我复制”？62.2%的受访青年认为应及时阻止以免继续恶化，53.8%的受访青年认为是心理活动自然现象。其他还有：挫折感的潜在连锁反应(46.8%)，正常现象，不必大惊小怪(27.0%)，负面情绪的根源(29.2%)。

“是否产生‘压力复制’因人而异。有些人总担心结婚生子、买房、养老各种问题，就容易出现焦虑问题，还会越来越焦虑。有些人心大，走一步看一步，情绪就平和许多。” 就职于一家互联网公司的沈兰认为，人还是要顺其自然，“没必要太焦虑，认清自己的能力，量力而行”。

“压力复制的严重程度与问题本身复杂程度也有关。”北京某外企员工何晶(化名)的公司近期有新系统上线，因为需要多部门的共同协调和反馈，工作量也比平时增加了。“像戒烟戒酒这种事，靠自己就行了。而这种需要借助外力的事儿，会非常复杂，也更容易导致焦虑”。

最初的压力为何会产生“压力叠加”，导致“压力自我复制”？52.3%的受访者认为是强行压制焦虑导致压力叠加，51.7%的受访者表示是缺少沟通和排解，44.8%的受访者认为是对问题不敏感导致的意识麻痹。其他原因还有：对家人报喜不报忧(40.4%)，一味追问原因而陷入死循环(37.8%)，饮食、作息紊乱，生活不规律(28.8%)，性格脆弱，不成熟(24.4%)等。

华东师范大学心理与认知科学学院教授李晓文认为，出现“压力自我复制”与现在的家庭教育、学校教育都有很大关系。“现在的大学生普遍应付问题能力不足，再加上很多人都是独生子女，被父母‘大包大揽’，独立处理问题的能力不足。不少学校只注重分数，认为‘学习是唯一的出路’，只让孩子读书考试，不教会他们如何与人交往、如何丰富自己的生活，容易导致孩子遇到困难压力时不知所措”。

华东交通大学心理咨询中心主任、心理素质教育研究院常务副院长舒曼认为，中国人普遍缺乏安全感，与家人、邻居的关系也越来越疏远，导致遇到一些问题或压力时没办法及时排解，造成压力复制。“而且国人比较注重外在价值，比如名誉、房子、车子等，追求太多的外在物质，不容易满足，遇到的压力就越多，也容易陷入‘压力复制’怪圈”。