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75岁老太练瑜伽14年 轻松劈下“一字马”

2017年03月30日 10:20 | 作者:周政 丁心栓 | 来源：中国新闻网
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康光英已75岁，仍坚持练瑜伽 周政 摄

至今，康光英已坚持练习14年，掌握了100多个瑜伽动作，身体也越来越好。2007年起，她开始在襄阳市老年大学专职教老年人练瑜伽。“每天早中晚饭前或者空腹时练习，每次练习时间不超过一小时。”康光英表示，老年人练瑜伽要量力而行，贵在坚持。

编辑：梁霄

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关键词：老太 瑜伽 轻松

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