美媒称，人们都知道睡眠关系到工作绩效。一个人在休假一星期后，工作表现会格外好；但若连续一星期不眠不休，就会力不从心。

多睡1小时工资涨5%

据美国《华盛顿邮报》网站11月13日报道，众所周知，睡眠会影响注意力、记忆力和认知能力——都是工作场所的要素。但引人注目的最新研究成果表明，增加睡眠具有很高的货币价值。威廉斯学院的马修·吉布森和加利福尼亚大学圣迭戈分校的杰弗里·施雷雷分析了健康与睡眠跟踪企业捷波朗公司的数据，他们撰写的论文称，额外的睡眠时间可转化为成千上万美元工资。

事实上，据他们计算，就工资增幅而言，每周多睡一个小时的效果是多受一年教育的一半。

每周多睡1小时工资涨5%

事情并不是那么简单。别以为一开始多睡就会立刻多赚。这是各种因素相互作用的结果，包括人们如何安排生活节奏、有多少时间可用来睡觉、那会如何影响工作者的绩效并最终影响其收入。

为了探究睡眠对工资的影响，研究人员利用了一种天然实验——美国各时区的日落时间。过去有研究表明，当日落较早时（比如在冬季），人们往往自然而然睡的时间较长，即使这个人是在完全天黑之后才上床。日落晚一个小时会使夜间睡眠每周减少约20分钟。