然而，越来越多的研究发现，与那些只睡几小时，凭着大量咖啡因完成一天工作的人相比，睡得好，工作效率会更高。

医疗专家称，这是因为睡眠不仅可以使你的大脑休息，还可以使大脑进行重要的维护和复原任务。因此，睡眠太少的人的大脑表现不及睡眠充足者。

多睡1小时工资涨5%

波士顿的睡眠专家蔡斯勒说：一晚上没睡会将我们的神经行为表现（即灵敏度）降低到法定醉酒的水平。他还提醒说，不仅是整晚没睡会出现这样的情况，如果长期以来一直睡眠过少也会产生类似的影响。

“睡懒觉”的人赚得多？

此前，加州大学圣迭戈分校经济系的研究人员吉布森与施雷德，将工资数据与美国人口普查局所做的美国人时间使用调查中的睡眠数据进行了对比。他们得出的结论是，对于睡眠时间过少的人来说，长期平均睡眠时间每增加1小时，工资便会增加16%，这种增幅相当于返回学校重念一年多书的效果。

华中师范大学社会学院教授梅志罡教授觉得这是个有趣的话题，他对记者说，睡眠好的人，身体机能、思维、判断、创新能力都更好一些。另一方面，很多人都有这样的经历，在睡眠中会突然灵光乍现，想清楚一些事。这是因为睡眠可以启发潜在意识，让一些事情更加清晰。