首页>寻医·问药>名家健坛名家健坛

过年啦！坚果也养生 你吃对了吗？

2016年02月05日 16:09 | 来源：网易健康
分享到： 


BF1T1RF06C3V0038

松子补脑益智

脑细胞主要由不饱和脂肪酸和蛋白质构成，而坚果恰好是这两种营养物质的最佳食物来源。坚果所含的维生素B1、B2、B6，维生素E及钙、磷、铁、锌等，也对大脑神经细胞有益。松子中磷、锰、谷氨酸含量较高，三者均有增强脑细胞代谢、补充脑力的作用。

编辑：赵彦


01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13

关键词：坚果 养生 核桃保护心脑血管

更多

更多

更多